Psicóloga sanitaria colegiada en Palma de Mallorca
Hola, soy Soraya. Entiendo a tu hijo/a, y también te entiendo a ti
Como padre o madre, ver sufrir a tu hijo sin poder hacer nada es de las situaciones más duras que existen. Y muchas veces el problema no es que no te importe, sino que el adolescente necesita un espacio fuera de casa para abrirse, uno donde no haya miedo a decepcionar ni a preocupar.
Soy Soraya Platero Castro, psicóloga sanitaria colegiada (B-03739). He trabajado con adolescentes en centros privados, en atención clínica y en programas de acompañamiento emocional. Conozco bien cómo funciona esa etapa: la presión académica, la construcción de la identidad, los conflictos con los iguales, la relación con el cuerpo y las primeras experiencias emocionales intensas.
Mi forma de trabajar con adolescentes es directa pero sin imposiciones. No vengo a decirles lo que tienen que sentir ni a darles lecciones. Vengo a escucharles de verdad, en un espacio donde pueden ser ellos mismos sin filtros.
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Colegiada Nº B-03739
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Máster en Psicología General Sanitaria
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Especialidad en Psicología Clínica
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+5 años de experiencia clínica
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Supervisión clínica activa
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Seguro de responsabilidad civil
¿Qué señales indican que tu hijo/a podría necesitar ayuda psicológica en Palma?
No siempre es ‘cosa de la edad’. Algunas señales merecen atención profesional
Muchos padres llegan a consulta diciéndome que llevaban meses pensando que era una fase, que ya se le pasaría. A veces sí es una fase. Pero otras veces no, y cuanto antes se acompaña, más fácil es el proceso. Estas son algunas de las señales que merecen atención:
Ansiedad y estrés académico
Los exámenes que se convierten en una pesadilla, el miedo al fracaso, la incapacidad de desconectar, las quejas físicas sin causa médica (dolores de estómago, de cabeza, insomnio). Cuando la presión académica supera lo que el adolescente puede gestionar, la ansiedad se instala y empieza a afectar a todas las áreas de su vida.
Baja autoestima y crisis de identidad
‘No soy suficientemente bueno/a’, ‘nadie me entiende’, ‘no sé quién soy’. La adolescencia es una etapa de construcción de la identidad y eso a veces duele. Cuando la autoestima cae en picado o la imagen que tiene de sí mismo/a es muy negativa, la terapia ofrece un espacio para reconstruirla desde dentro.
Problemas de conducta y relaciones sociales
Conflictos frecuentes en casa o en el instituto, aislamiento social, dificultades para relacionarse con los iguales, comportamientos impulsivos o desafiantes. A veces lo que parece rebeldía es en realidad una forma de pedir ayuda que el adolescente no sabe expresar de otra manera.
Cambios bruscos de humor o tristeza prolongada
No es lo mismo el mal humor típico de la adolescencia que una tristeza que dura semanas, que le impide disfrutar de las cosas que antes le gustaban o que le lleva a encerrarse en sí mismo. Ese matiz importa, y a veces desde dentro de la familia es difícil de ver con perspectiva.
Dificultades con la imagen corporal
La relación con el cuerpo en la adolescencia puede volverse un foco de sufrimiento importante, especialmente en chicas. Obsesión con el peso, restricción alimentaria, comparación constante con otros, insatisfacción crónica con su aspecto. Son señales que conviene atender pronto.
Situaciones de acoso escolar o conflictos grupales
El bullying, el ciberacoso o la exclusión del grupo de iguales pueden generar un daño emocional profundo que el adolescente raramente verbaliza en casa. Si sospechas que algo así está ocurriendo, la terapia puede ser el espacio donde por fin lo cuente.
¿Cómo es la terapia psicológica para adolescentes en mi consulta?
Un espacio que es solo suyo, con un enfoque que funciona para su edad
Trabajar con adolescentes requiere una forma de estar diferente. No funcionan las mismas dinámicas que con adultos, ni el mismo ritmo, ni el mismo lenguaje. Mi consulta es un espacio diseñado para que el adolescente se sienta protagonista de su propio proceso, no alguien al que llevan a que le arreglen.
01/05
Primera sesión: escuchar sin juzgar
La primera sesión es individual con el adolescente. No empezamos con cuestionarios ni diagnósticos. Empezamos hablando, conociéndonos, estableciendo confianza. Si no quiere hablar de algo, no hablamos. El ritmo lo marca él o ella. Eso es lo primero.
02/05
Coordinación con la familia
Aunque las sesiones son individuales y confidenciales, la familia es parte del proceso. Mantengo contacto regular con los padres para orientarles sobre cómo acompañar a su hijo/a en casa, qué actitudes ayudan y cuáles generan más tensión, sin romper el vínculo de confianza con el adolescente.
03/05
Herramientas adaptadas a su realidad
No uso libros de autoayuda ni discursos. Uso herramientas prácticas y adaptadas a cómo piensan y sienten los adolescentes: gestión emocional, técnicas para manejar la ansiedad, trabajo con la autoestima desde la experiencia real, no desde la teoría.
04/05
Trabajo con la autoestima y la identidad
Una parte importante del trabajo con adolescentes tiene que ver con quiénes son y quiénes quieren ser. Ayudo al joven a conocerse mejor, a identificar sus fortalezas, a construir una imagen de sí mismo/a más justa y compasiva que la que muchas veces lleva en la cabeza.
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Gestión de conflictos y habilidades sociales
Cuando los problemas tienen que ver con las relaciones, con los amigos, con los profesores, en casa, trabajamos las habilidades que le permiten comunicarse mejor, poner límites, resolver conflictos sin explotar o sin encerrarse. Herramientas que le van a servir mucho más allá de la adolescencia.
Opiniones de Psicóloga para adolescentes en Mallorca
Lo que dicen los padres que decidieron pedir ayuda a tiempo
Preguntas frecuentes sobre la psicología para adolescentes en Mallorca
Las dudas que tienen todos los padres antes de dar el paso
¿A partir de qué edad puede venir un adolescente a terapia?
Trabajo con jóvenes a partir de los 12 años. A esa edad ya tienen la capacidad de reflexión y el lenguaje emocional suficiente para beneficiarse de un proceso terapéutico individual. Para menores de 12 años, te recomiendo buscar un especialista en psicología infantil.
¿Necesito el consentimiento de ambos progenitores?
Sí. Para iniciar un proceso terapéutico con un menor de edad necesito el consentimiento firmado de ambos progenitores o tutores legales. Es un requisito legal que protege tanto al menor como al profesional. Si hay una situación de custodia compartida o separación, lo hablamos en la primera toma de contacto para ver cómo gestionarlo.
¿Mi hijo/a se va a enterar de lo que me cuentas en las sesiones?
La confidencialidad con el adolescente es fundamental para que la terapia funcione. No le cuento a la familia el contenido de las sesiones sin su permiso. Lo que sí hago es orientar a los padres de forma general sobre cómo acompañar el proceso en casa, sin revelar lo que el joven ha compartido conmigo. Ese equilibrio es lo que permite que el adolescente confíe y se abra.
¿Qué hago si mi hijo/a no quiere ir al psicólogo?
Es más habitual de lo que parece, y forzarle raramente funciona. Lo primero es no presentarlo como un castigo ni como ‘hay algo malo en ti’. Una buena forma de empezar es proponerle venir una sola vez, sin compromiso, solo para conocerme. A partir de ahí, dejo que sea él o ella quien decida si quiere continuar. La mayoría de los adolescentes que vienen ‘obligados’ acaban encontrando el espacio útil cuando sienten que no hay presión.
¿Con qué frecuencia serán las sesiones?
Lo habitual es empezar con sesiones semanales de una hora. Con el tiempo, según cómo evolucione el proceso, podemos espaciarlas a cada dos semanas. El ritmo siempre se ajusta a las necesidades del adolescente y a la situación familiar.
¿Cuánto cuesta la terapia para adolescentes en Palma de Mallorca?
La sesión individual tiene un precio de 65€ y una duración de una hora. La primera sesión de valoración tiene un precio reducido de 30€, para que podáis conocerme y valorar si es lo que necesita vuestro hijo/a antes de comprometeros con el proceso.
¿Cuánto tiempo dura el proceso terapéutico con un adolescente?
Depende del motivo de consulta y de cómo evolucione el joven. Algunos procesos se resuelven en pocos meses; otros requieren más tiempo. No trabajo con objetivos de número de sesiones cerrado: trabajamos hasta que el adolescente tiene las herramientas que necesita y se siente bien. En la primera sesión os doy una orientación más concreta según lo que me contéis.
¿Trabajas también con los padres o solo con el adolescente?
Las sesiones son individuales con el adolescente, pero los padres son parte del proceso. De forma periódica mantenemos sesiones o contactos breves para orientaros sobre cómo acompañar a vuestro hijo/a en casa. No se trata de vigilar ni de informar, sino de que todos reméis en la misma dirección.
¿Es normal que mi hijo/a esté así o debería preocuparme?
Esa es exactamente la pregunta que más me hacen los padres antes de llamar. Y la respuesta honesta es: depende. La adolescencia trae cambios de humor, distancia y conflictos, sí. Pero cuando el malestar es intenso, dura semanas, afecta al sueño, al rendimiento o a las relaciones, o cuando tu instinto como padre/madre te dice que algo no está bien, merece la pena consultarlo. Para eso existe la primera sesión: para salir con claridad.
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¿Listo para dar el primer paso?
No necesitas tener las palabras perfectas ni saber exactamente qué te pasa. Solo necesitas querer empezar. El resto lo trabajamos juntos.
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